• 對您自己誠實。承認您有財務上的問題而且只有規劃預算並實際執行才能解決問題。要判斷您是否有財務上的問題，請做財務狀況警示測驗。
• 使用財務評估工具來列出您完整的帳務以及支出清單，此清單必須實際反應您的帳單及花費。同時規劃實際預算表，滿足您必須花費，並能開始償還您未償清的帳款，讓您回到常軌並開始儲蓄，並設立可達到的目標及時間表已完成這些目標。
• 停止支出多餘的花費。剛開始也許會比較困難，但是一段時間後，健康的財務習慣會變得比較容易。您必須誠實的告訴自己哪些東西是您「絕對必要」以及「想要」的。停止購買您想要的東西也許很困難，但會讓您感覺對清償你的帳款更有信心。更多相關資料，請參閱財務清償。
• 清楚的瞭解執行預算並不容易，並且不要氣餒。這需要決心及部份的犧牲。財務問題都是都是長時間累積而成，同樣也需要時間清償您的帳款。如果您有效執行計劃，您就能達成目標。
• · 仔細想想如果您不再有負債，會為您的生活帶來多少好處，並且告訴自己這一次您一定要達成目標。要瞭解債務的基本知識，詳閱未清償財務基本須知。

• 認為太困難而不去試。
• 認為容易而太快放棄或做不良選擇。

1. 今天開始停止額外的消費並開始償還您的帳款。
2. 清楚瞭解並坦承造成負債的原因，並開始改變您處理財務的方式。
3. 設立可執行的目標並盡全力實行以達到無債。

失業會對您造成傷害，若您發生失業問題，似乎無法處理您的帳單，這也會成為您最不想處理的一件事。但是，如果您盡快行動，將會有全然不同的結果，您可以決定自己要去控制您的帳單或是要讓自己背負財務壓力。

首先，停止額外的消費並開始從您能做到的地方省錢。如果您無法支付帳款，聯絡您的債權人。告訴他們您的財務狀況並詢問是否能提供您較低的付款方式，或是較低的利率，或要求兩者以幫助您保持目前的帳單直到您再度得到收入。

盡早。聯絡您的還款對象，不要等到您錯過或遲交帳款，您能避免逾期滯納金及罰金，這些都會更加重對您的財務壓力。有了較低的利率，您所還款的金額較少用來付利息，而較多用在減少本金。如果您想尋求理財顧問或信用諮商公司的協助，有許多信用良好的公司皆能幫助您

• 小心檢閱您的帳單，確保您的支出以確認他們正確反應您所得到的服務。
• 如果您有額外的健康保險，仔細檢閱檢查您應有的每張福利說明，確認您所收到的所有保險計劃確實應提供應有的補助範圍。
• 如果您無法負擔您的醫療帳單提供的付款方式，與您的保險提供者、醫院、或醫生溝通洽談付款分期計劃。
• 如果您無法全額付清其他日常帳單，盡快讓您的償款對象債權人瞭解您的狀況，並詢問合理的償還分期計劃，如此才不會造成額外開支，例如：遲繳手續費逾期滯納金或各種代收手續費代收費用。